TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Assalamu’alaikum…………….

Hay gimana kabar kalian? Inget kalok capek tu istirahat oke

Keknya masih banyak yang ngak tau nih tips apa aja yang bisa nurunin berat badan,nah di blog kali ini mau kasih tahu ke kalian dan semoga kalian bisa ya, katanya mau nurunin berat badan yekan.

PERTAMA, Kurangi asupan karbohidrat contohnya kurangin makan nasi,terus kentang juga, dalam arti kurangin makan nasi tu misalkan dalam sehari kamu mengkonsumsi makan nasi 3 kali dalam sehari, nah di kurangin jadi 2 kali sehari gitu ya,bukannya malah ngak makan nasi sama sekali.

KEDUA, Konsumsi protein dan sayuran, makan telor itu juga termasuk protein kok, mau telornya di rebus atau di goreng eits kalok yang mau di goreng minyaknya sedikit aja ya oke. Sayuran hijau kan banyak itu baik  buat mengurangi berat badan.

KETIGA, Melakukan olahraga yang simple seperti berjalan, jogging, berlari, berenang atau bersepeda.

Walaupun banyak sekali tips-tips mengurangi berat badan tetapi itu kembali lagi ke kitanya, kalau niat pasti bisa dan lancer ya walaupun banyak godaannya terus kalok mau mengurangi berat badan jangan lupa konsul ke dokter juga ya agar lebih sehat pada saat menurunkan berat badan, , jangan lupa untuk support blog ini karna bakal banyak info yang  menarik buat kalian semua.

Wassalamua’alaikum……………….


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YOLO atau LOYO??

Kalian pernah gak denger tentang YOLO?? Atau malah ada yang taunya LOYO?   Nah gini yang kita bahas YOLO (You Olny Live Once) ya, bukan loyo bahasa jawa.  Oke lanjut jadi mungkin kalian yang penggemar k-pop juga pernah denger YOLO ini dari lagu BTS judulnya Go Go.  Lagu yang rilis tahun 2017 ini menggambarkan keresahan dan cara seneng-seneng nih.  Tapi pengertian YOLO itu gimana sih sebenernya??  Jadi ada yang mengartikan karena ya hidup cuma sekali lakuin aja apa yang lo mau,  jangan sampe ada kalimat nyesel karena terlalu pikir panjang akan sesuatu.  Jadi lakuin yang mau lo lakuin urusan lain belakang.  Tapi ada juga yang ngartiin YOLO sebagai hal yang positif nih, contohnya aja kalo misal kita mau sedekah ya sekarang inget gak ada kata kapan-kapan seberapa besarnya sedelah kita mau materi atau non materi ya itu urusan kita sama Tuhan,  kan hidup sekali.  Sampe sini ngerti kan maksud YOLO sendiri??  Yang pasti harus kita makn...
Baca selengkapnya

REKOMENDASI CHANEL YOUTUBE YANG MENGEDUKASI ANAK

Gambar
  Dimasa pandemi ini tentulah kita banyak menghabiskan waktu dirumah, karena untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Karena kurangnya aktifitas diluar rumah dan anak-anak sekolah juga harus bersekolah dari rumah. Maka penggunaan gadget sangatlah meningkat karena anak-anak belajar melalui gadget atau daring. Karena sulitnya mengajarkan anak-anak ketika daring, banya orang tua yang menggunakan yotube sebgai sarana belajar dan hiburan untuk si kecil. Sebab, ada berbagai chanel youtube yang  bisa di pilih. Mulai bernyanyi, berhitung, dongeng, dan lain sebagainya. Meskipun demikian, kita tentu tidak bisa menutup mata dengan adanya konten video yang belum sesuai untuk di tonton oleh si kecil. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengawasi dan memilihkan channel yotube yang tepat. Tujuannya agar  tontonan tersebut sesuai dengan usia anak, dan mengandung nilai-nilai positif. Inilah beberapa channel youtube yang aman untuk mengedukasi anak. 1. Nussa Official Channel yot...
Baca selengkapnya

Corona, covid atau apapun itu namanya

 Hai :) Ini sapaan dariku, sebagai seorang pelajar ditengah pandemi cape ya??  Mungkin kalian juga ngerasain hal yang sama?  Sabar ya, gak cuma kamu ko,  banyak banget diluaran sana yang ngalamin hal yang sama.  Gak kerasa ya hampir 2 tahun sekolah online,  lalu apa yang kamu dapet?  Kalo aku si berasa banget,  hahahihi nya tapi.. Berasa hilang aja banyak moment yang harusnya bisa cari pengalaman, temen sebanyak mungkin,  jalan-jalan eksplor tempat baru jadi ketunda atau bahkan malah gak bisa direalisasiin. Maaf ya bahasa aku gak baku,  cuma mau share aja tentang apa yang dirasa sekarang.  Kadang mendem sesuatu terlalu atau berlebihan cuma buat sakit,  termasuk ini sepele memang,  mau ngeluh udah kaya berasa beban paling berat aja wkwk...  Tapi gak pa" dengan begini jadi tau ternyata ada orang lain yang ngerasain hal yang sama.  Belum juga yang covid biasa reda,  muncul varian delta,  sekarang muncul la...
Baca selengkapnya