Toxic Relationship?!

Kalian pernah denger tentang Toxic Relationship??  Mungkin ada yang sekedar pernah denger,  asing banget,  atau malah ngalamin? 

Oke,  biar gampang kita harus tau dulu apa sih toxic relationship itu.

Jadi toxic relationship atau hubungan beracun sendiri mengacu pada hubungan atau relasi tidak seimbang, dimana salah satu pihak merasa direndahkan atau diserang. Apabila dipertahankan, hubungan beracun bukan hanya akan merampas kebahagiaan Anda, tapi juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental hingga fisik.

Nah hubungan toxic ini bukan hanya antara dua sejoli yang kasmaran nih atau pacaran,  taoi juga bisa saudara,  keluarga,  teman atau lingkungan kamu. Secara gak langsung hal yang sifatnya toxic kaya gini karena apa mungkin hal yang jadi terbiasa akhirnya gak merasa bahwa diri sendiri berada dihububgan yang toxic. 

Dilansir dari Mental Health, sebuah hubungan mengarah pada toxic relationship apabila memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

  • Merasa dirinya tidak pantas atau kurang baik untuk pasangan.
  • Semua yang dilakukan selalu salah, sehingga harus mencari pendapat dari orang lain untuk menilai.
  • Harga diri sering dijatuhkan.
  • Tidak bisa menjadi diri sendiri karena takut salah.
  • Selalu dianggap sebagai pembawa masalah.
  • Pasangan mulai mengatur dan membatasi pergaulan.
  • Kehilangan teman dan orang-orang terdekat.

Penyebab Toxic Relationship

Ada cukup banyak hal yang menyebabkan seseorang menjadi toxic atau racun dalam sebuah hubungan yang sedang dijalani, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Latar belakang yang berkaitan dengan masa lalu seseorang, seperti dibesarkan dalam kondisi yang minim kasih sayang atau kurang perhatian, sehingga kurang empati dan simpati.
  • Pengalaman buruk di masa lalu yang menyebabkan seseorang terguncang secara emosional, misalnya perundungan atau bullying.
  • Memiliki gangguan mental, seperti kecemasan dan depresi akut.
Nah hal-hal yang udah disebutin tadi perlu dicek nih kamu ngalamin gak?  Apalagi kalau sampai kekerasa fisik, aduh udah deh tinggalin, semisal itu pacar ya putusin, kalau itu temen cari yang lain,  dan kalau itu keluarga dibicarakan. Setiap masalahnya pasti ada penyelesaiannya ko, inget ya kamu itu terlalu berharga untuk ada di hubungan yang toxic. Trus yang sadar kamu di dalamnya (hubungan toxic) ya cuma diri kamu sendiri.  Apalagi kalau sampai kehilangan jati diri,  duh jangan deh. 

Keluar dari hubungan yang toxic emang gak mudah, apalagi kalau udah lama hubungan itu. Tapi inget gak baik terus ada di circle yang begitu,  kamu iuga punya hak untuk lepas dan bahagia tanpa harus pura-pura. Sayangi dirimu ya :) 
Dan buat yang udah pernah berada dalam kondisi toxic relationship, inget ini bukan akhir tapi awal semangat,  dan selamat kalian berhasil keluar dari hal itu. 

Oke makasih udah mau baca,  inget sekali lagi saya bukan dokter,  jadi gak sepemuhnya benar ya. Semoga bermanfaat,  bye....

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YOLO atau LOYO??

Kalian pernah gak denger tentang YOLO?? Atau malah ada yang taunya LOYO?   Nah gini yang kita bahas YOLO (You Olny Live Once) ya, bukan loyo bahasa jawa.  Oke lanjut jadi mungkin kalian yang penggemar k-pop juga pernah denger YOLO ini dari lagu BTS judulnya Go Go.  Lagu yang rilis tahun 2017 ini menggambarkan keresahan dan cara seneng-seneng nih.  Tapi pengertian YOLO itu gimana sih sebenernya??  Jadi ada yang mengartikan karena ya hidup cuma sekali lakuin aja apa yang lo mau,  jangan sampe ada kalimat nyesel karena terlalu pikir panjang akan sesuatu.  Jadi lakuin yang mau lo lakuin urusan lain belakang.  Tapi ada juga yang ngartiin YOLO sebagai hal yang positif nih, contohnya aja kalo misal kita mau sedekah ya sekarang inget gak ada kata kapan-kapan seberapa besarnya sedelah kita mau materi atau non materi ya itu urusan kita sama Tuhan,  kan hidup sekali.  Sampe sini ngerti kan maksud YOLO sendiri??  Yang pasti harus kita makn...
Baca selengkapnya

REKOMENDASI CHANEL YOUTUBE YANG MENGEDUKASI ANAK

Gambar
  Dimasa pandemi ini tentulah kita banyak menghabiskan waktu dirumah, karena untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Karena kurangnya aktifitas diluar rumah dan anak-anak sekolah juga harus bersekolah dari rumah. Maka penggunaan gadget sangatlah meningkat karena anak-anak belajar melalui gadget atau daring. Karena sulitnya mengajarkan anak-anak ketika daring, banya orang tua yang menggunakan yotube sebgai sarana belajar dan hiburan untuk si kecil. Sebab, ada berbagai chanel youtube yang  bisa di pilih. Mulai bernyanyi, berhitung, dongeng, dan lain sebagainya. Meskipun demikian, kita tentu tidak bisa menutup mata dengan adanya konten video yang belum sesuai untuk di tonton oleh si kecil. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengawasi dan memilihkan channel yotube yang tepat. Tujuannya agar  tontonan tersebut sesuai dengan usia anak, dan mengandung nilai-nilai positif. Inilah beberapa channel youtube yang aman untuk mengedukasi anak. 1. Nussa Official Channel yot...
Baca selengkapnya

Corona, covid atau apapun itu namanya

 Hai :) Ini sapaan dariku, sebagai seorang pelajar ditengah pandemi cape ya??  Mungkin kalian juga ngerasain hal yang sama?  Sabar ya, gak cuma kamu ko,  banyak banget diluaran sana yang ngalamin hal yang sama.  Gak kerasa ya hampir 2 tahun sekolah online,  lalu apa yang kamu dapet?  Kalo aku si berasa banget,  hahahihi nya tapi.. Berasa hilang aja banyak moment yang harusnya bisa cari pengalaman, temen sebanyak mungkin,  jalan-jalan eksplor tempat baru jadi ketunda atau bahkan malah gak bisa direalisasiin. Maaf ya bahasa aku gak baku,  cuma mau share aja tentang apa yang dirasa sekarang.  Kadang mendem sesuatu terlalu atau berlebihan cuma buat sakit,  termasuk ini sepele memang,  mau ngeluh udah kaya berasa beban paling berat aja wkwk...  Tapi gak pa" dengan begini jadi tau ternyata ada orang lain yang ngerasain hal yang sama.  Belum juga yang covid biasa reda,  muncul varian delta,  sekarang muncul la...
Baca selengkapnya