CARA MERAWAT RAMBUT AGAR TETAP SEHAT


Rambut merupakan mahkota bagi wanita maupun laki-laki, rambut berfungsi sebagi pelindung kepala dari panas terik matahari dan cuaca dingin. Rambut sangatlah membutuhkan penataan dan perawatan secara teratur supaya rambut tetap sehat, indah dan berkilau.

Rambut sehat adalah rambut yang siklus pertumbuhannya cukup panjangdan mempunyai kelembapan yang cukup serta dalam bagian dasar rambut mengadung  sel-sel melanosit yang cukup untuk menghasilkan melanin (zat warna rambut/pigmen) dan sel-sel yang mengintensitaskan keratin keras (hard keratin) sebagai dasar pembentukan rambut sehingga rambut tampak hitam berkilau, mudah diatur dan mempunyai akar rambut yang kuat. 


Berikut tips merawat rambut agar tetap sehat:

1. Merawat Kulit Kepala

Langkah pertama untuk mendapatkan rambut sehat adalah dengan merawat kulit kepala. Hal ini dapat dilakukan dengan memijat kulit kepala secara lembut saat keramas untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut untuk membuat rambut lebih tebal dan berkilau.


2. Memilih Sampo Yang Tepat

Disarankan agar Anda memilih sampo berdasarkan jenis rambut dan masalah rambut Anda (seperti ketombe, ujung bercabang atau rambut rontok). Hindari sampo yang mengandung bahan-bahan yang mengiritasi, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate.


3. Melakukan Perawatan Setelah Keramas 

Disarankan agar Anda tidak menggunakan handuk untuk menyisir atau menggosok rambut yang basah dengan handuk. Penataan rambut sebaiknya dilakukan saat rambut sudah 90% kering, dan biarkan rambut kering semaksimal mungkin. Hindari sering menggunakan pengering rambut, karena dapat dengan mudah membuat rambut Anda kering.


4. Minimalkan Pengguaan Aksesoris Rambut

Agar rambut tetap sehat, jangan lupa untuk mempraktekkan cara merawat rambut dengan meminimalkan penggunaan aksesoris rambut. Hindari mengikat atau mengepang rambut terlalu sering, dan jangan menyisir rambut terlalu lama atau terlalu sering.


5. Mengonsusmi Makanan Bernutrisi

Perawatan rambut harus dilakukan tidak hanya dari dalam, tetapi juga dari luar. Karena itu, untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut, perbanyak makan makanan kaya protein seperti telur, susu, kacang-kacangan, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak. Selain itu, Anda bisa memenuhi asupan zinc dan omega-3 dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, buah-buahan, seafood, keju, dan yogurt agar rambut Anda lebih sehat dan berkilau. Jika perlu, Anda bisa mengonsumsi suplemen biotin untuk mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.


6. Jadwalkan Keramas Sesuai Jenis Rambut

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa cara menjaga kesehatan rambut adalah dengan sering mencucinya dan membuatnya terlihat bagus. Sebenarnya, tergantung pada jenis rambut Anda, Anda harus mencuci rambut 2-3 kali seminggu.


7. Rutin Potong Ujung Rambut

Khusus untuk rambut panjang, sangat penting untuk merawat rambut yang satu itu. Seperti yang Anda lihat, ujung rambut kemungkinan besar akan robek atau rusak.


8. Memilih Sesuai Jenis Rambut 

Perawatan rambut tidak  sebatas memilih sampo yang tepat. Para ahli juga menyatakan bahwa menyisir juga membantu menjaga kesehatan rambut. Ini karena menggunakan sisir yang salah dapat menyebabkan masalah  kulit kepala. Oleh karena itu, penting  untuk memilih sisir yang tepat berdasarkan jenis rambut dengan memahami apa yang dilakukan oleh varian samping.

Itulah beberapa tips merawat rambut agar tetap sehat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YOLO atau LOYO??

Kalian pernah gak denger tentang YOLO?? Atau malah ada yang taunya LOYO?   Nah gini yang kita bahas YOLO (You Olny Live Once) ya, bukan loyo bahasa jawa.  Oke lanjut jadi mungkin kalian yang penggemar k-pop juga pernah denger YOLO ini dari lagu BTS judulnya Go Go.  Lagu yang rilis tahun 2017 ini menggambarkan keresahan dan cara seneng-seneng nih.  Tapi pengertian YOLO itu gimana sih sebenernya??  Jadi ada yang mengartikan karena ya hidup cuma sekali lakuin aja apa yang lo mau,  jangan sampe ada kalimat nyesel karena terlalu pikir panjang akan sesuatu.  Jadi lakuin yang mau lo lakuin urusan lain belakang.  Tapi ada juga yang ngartiin YOLO sebagai hal yang positif nih, contohnya aja kalo misal kita mau sedekah ya sekarang inget gak ada kata kapan-kapan seberapa besarnya sedelah kita mau materi atau non materi ya itu urusan kita sama Tuhan,  kan hidup sekali.  Sampe sini ngerti kan maksud YOLO sendiri??  Yang pasti harus kita makn...
Baca selengkapnya

REKOMENDASI CHANEL YOUTUBE YANG MENGEDUKASI ANAK

Gambar
  Dimasa pandemi ini tentulah kita banyak menghabiskan waktu dirumah, karena untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Karena kurangnya aktifitas diluar rumah dan anak-anak sekolah juga harus bersekolah dari rumah. Maka penggunaan gadget sangatlah meningkat karena anak-anak belajar melalui gadget atau daring. Karena sulitnya mengajarkan anak-anak ketika daring, banya orang tua yang menggunakan yotube sebgai sarana belajar dan hiburan untuk si kecil. Sebab, ada berbagai chanel youtube yang  bisa di pilih. Mulai bernyanyi, berhitung, dongeng, dan lain sebagainya. Meskipun demikian, kita tentu tidak bisa menutup mata dengan adanya konten video yang belum sesuai untuk di tonton oleh si kecil. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengawasi dan memilihkan channel yotube yang tepat. Tujuannya agar  tontonan tersebut sesuai dengan usia anak, dan mengandung nilai-nilai positif. Inilah beberapa channel youtube yang aman untuk mengedukasi anak. 1. Nussa Official Channel yot...
Baca selengkapnya

Corona, covid atau apapun itu namanya

 Hai :) Ini sapaan dariku, sebagai seorang pelajar ditengah pandemi cape ya??  Mungkin kalian juga ngerasain hal yang sama?  Sabar ya, gak cuma kamu ko,  banyak banget diluaran sana yang ngalamin hal yang sama.  Gak kerasa ya hampir 2 tahun sekolah online,  lalu apa yang kamu dapet?  Kalo aku si berasa banget,  hahahihi nya tapi.. Berasa hilang aja banyak moment yang harusnya bisa cari pengalaman, temen sebanyak mungkin,  jalan-jalan eksplor tempat baru jadi ketunda atau bahkan malah gak bisa direalisasiin. Maaf ya bahasa aku gak baku,  cuma mau share aja tentang apa yang dirasa sekarang.  Kadang mendem sesuatu terlalu atau berlebihan cuma buat sakit,  termasuk ini sepele memang,  mau ngeluh udah kaya berasa beban paling berat aja wkwk...  Tapi gak pa" dengan begini jadi tau ternyata ada orang lain yang ngerasain hal yang sama.  Belum juga yang covid biasa reda,  muncul varian delta,  sekarang muncul la...
Baca selengkapnya