MANFAAT DAUN KELOR

 

Daun kelor adalah tanaman berbagai bermanfaat dari keluarga Moringa. Daun kelor berbentuk lonjong selain ukurannya yang kecil,  dan batangnya lonjong. Tinggi pohonnya bisa mencapai 11 meter, dan ujung rantingnya dihiasi dengan bunga  kuning yang harum. Nama latin dari daun kelor adalah moringa oleifera, daun kelor dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, Kelor bisa dibilang sumber pangan superfood karena kaya manfaat untuk kesehatan. 

Bahkan, Organisasi Pangan Dunia Food and Agriculture Organization (FAO) sempat memasukkan kelor sebagai Crop of the Month di tahun 2018. Daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang menyehatkan. Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng. Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya. Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor dapat dijadikan obat tradisional, namun daun dan polongnya adalah bagian yang paling banyak digunakan. Daun kelor yang dikeringkan biasanya dijadikan suplemen makanan dalam bentuk kapsul. Selain itu, daun kelor juga umum dibuat sayur dan dikonsumsi bersama nasi dan lauk-pauk lainnya.


1. Membantu Menghambat Tumbuhnya Sel Kanker

Ekstrak kulit  dan daun kelor diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara. Manfaat ini juga dicapai dengan kandungan antioksidan yang  sangat efektif dalam mencegah  kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas.


2. Memelihara Fungsi Kesehatan Otak

Antioksidan dalam daun kelor tidak hanya membantu melawan radikal bebas, tetapi juga membantu menjaga fungsi dan kesehatan otak. Mendapatkan antioksidan yang cukup dapat mengurangi risiko  penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer pada tubuh Anda. Dipercayai bahwa daun satu ini juga baik untuk membantu daya ingat dan kerja otak.


3. Menurunkan Kolestrol

Kadar kolesterol tinggi dikaitkan dengan beberapa risiko kesehatan, termasuk penyakit jantung. Studi pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.


4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Siapa sangka, daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula  darah sekaligus meningkatkan efektivitas  hormon insulin. Tentu saja, manfaat ini sangat membantu dalam mencegah  resistensi insulin dan diabetes. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat herbal dalam pengobatan diabetes.


5. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Inilah fungsi utama  antioksidan yang terkandung dalam daun kelor dan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Penting untuk diketahui bahwa tingkat radikal bebas yang tinggi dalam tubuh menyebabkan stres oksidatif seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.


Itulah beberapa manfaat daun kelor.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YOLO atau LOYO??

Kalian pernah gak denger tentang YOLO?? Atau malah ada yang taunya LOYO?   Nah gini yang kita bahas YOLO (You Olny Live Once) ya, bukan loyo bahasa jawa.  Oke lanjut jadi mungkin kalian yang penggemar k-pop juga pernah denger YOLO ini dari lagu BTS judulnya Go Go.  Lagu yang rilis tahun 2017 ini menggambarkan keresahan dan cara seneng-seneng nih.  Tapi pengertian YOLO itu gimana sih sebenernya??  Jadi ada yang mengartikan karena ya hidup cuma sekali lakuin aja apa yang lo mau,  jangan sampe ada kalimat nyesel karena terlalu pikir panjang akan sesuatu.  Jadi lakuin yang mau lo lakuin urusan lain belakang.  Tapi ada juga yang ngartiin YOLO sebagai hal yang positif nih, contohnya aja kalo misal kita mau sedekah ya sekarang inget gak ada kata kapan-kapan seberapa besarnya sedelah kita mau materi atau non materi ya itu urusan kita sama Tuhan,  kan hidup sekali.  Sampe sini ngerti kan maksud YOLO sendiri??  Yang pasti harus kita makn...
Baca selengkapnya

REKOMENDASI CHANEL YOUTUBE YANG MENGEDUKASI ANAK

Gambar
  Dimasa pandemi ini tentulah kita banyak menghabiskan waktu dirumah, karena untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Karena kurangnya aktifitas diluar rumah dan anak-anak sekolah juga harus bersekolah dari rumah. Maka penggunaan gadget sangatlah meningkat karena anak-anak belajar melalui gadget atau daring. Karena sulitnya mengajarkan anak-anak ketika daring, banya orang tua yang menggunakan yotube sebgai sarana belajar dan hiburan untuk si kecil. Sebab, ada berbagai chanel youtube yang  bisa di pilih. Mulai bernyanyi, berhitung, dongeng, dan lain sebagainya. Meskipun demikian, kita tentu tidak bisa menutup mata dengan adanya konten video yang belum sesuai untuk di tonton oleh si kecil. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengawasi dan memilihkan channel yotube yang tepat. Tujuannya agar  tontonan tersebut sesuai dengan usia anak, dan mengandung nilai-nilai positif. Inilah beberapa channel youtube yang aman untuk mengedukasi anak. 1. Nussa Official Channel yot...
Baca selengkapnya

Corona, covid atau apapun itu namanya

 Hai :) Ini sapaan dariku, sebagai seorang pelajar ditengah pandemi cape ya??  Mungkin kalian juga ngerasain hal yang sama?  Sabar ya, gak cuma kamu ko,  banyak banget diluaran sana yang ngalamin hal yang sama.  Gak kerasa ya hampir 2 tahun sekolah online,  lalu apa yang kamu dapet?  Kalo aku si berasa banget,  hahahihi nya tapi.. Berasa hilang aja banyak moment yang harusnya bisa cari pengalaman, temen sebanyak mungkin,  jalan-jalan eksplor tempat baru jadi ketunda atau bahkan malah gak bisa direalisasiin. Maaf ya bahasa aku gak baku,  cuma mau share aja tentang apa yang dirasa sekarang.  Kadang mendem sesuatu terlalu atau berlebihan cuma buat sakit,  termasuk ini sepele memang,  mau ngeluh udah kaya berasa beban paling berat aja wkwk...  Tapi gak pa" dengan begini jadi tau ternyata ada orang lain yang ngerasain hal yang sama.  Belum juga yang covid biasa reda,  muncul varian delta,  sekarang muncul la...
Baca selengkapnya